معرض خطر ابتلا به بیماری کووید-19 هستند؟ هم اکنون برای پی بردن به اثرات بیماری کووید-19 زنان باردار پژوهش هایی در حال انجام است. داده ها محدود هستند، اما در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد زنان باردار نسبت به جمعیت عمومی بیشتر در معرض ابتلا به نوع شدید بیماری قرار دارند. اگرچه، به دلیل تغییرات جسمی و سیستم ایمنی در زنان باردار، می دانیم که آن ها می توانند بهدلیل برخی عفونت های تنفسی، بهسختی بیمارشوند. بنابراین بسیار مهم است که زنان باردار از اقدامات احتیاطی برای محافظت از خود در برابر کووید-19 استفاده کنند و علائم احتمالی (از جمله تب، سرفه یا مشکل در تنفس) را به پزشک گزارش دهند. آیا کرونا می تواند از مادر باردار به نوزاد متولد نشده (جنین) یا نوزاد تازه متولد شده، منتقل شود؟ ما هنوز نمی دانیم که آیا یک زن باردار مبتلا به کووید-19 میتواند ویروس را در دوران بارداری یا حین زایمان به جنین یا نوزاد خود منتقل کند یا خیر. تا کنون این ویروس در نمونه های مایع آمنیوتیک یا شیر مادر یافت نشده است. کرونا-و-بارداری در زیر 10 مورد از علائم خطر بادراری را مرور می کنیم:۱ـ خونریزیدر طی ۸ هفتهی اول بارداری که جنین در رحم کاشته میشود، لکهبینی یک علامت طبیعی است. لکهبینی یا مشاهدهی خونریزی شدید در دوران بارداری احتمالا کمی نگران کننده است، اما خبر خوب این است که مقدار کمی خون یا ترشحات خونی چیز قابل توجه و مهمی نیست. به عنوان مثال، اگر اخیرا رابطهی جنسی برقرار کرده اید، به دلیل اینکه رحم در حین بارداری حساستر است و کمی تحریک باعث خونریزی میشود. البته خونریزی بارداری دلایل مختلفی دارد و میتواند نشانهی مسائل جدیتری مانند موارد زیر باشد، اما هر زمان که خونریزی دارید، حتما به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید. بارداری خارج رحمی (کاشته شدن تخمک بارور شده در خارج از رحم که معمولا در لولههای فالوپ رخ میدهد) سقط جنین کنده شدن جفت و یا جفت سرراهی.هر زمان که خونریزی دارید، حتما به پزشک یا مامای خود اطلاع دهید.۲ـ درد شکمجنین در رحم مادر در حال رشد است و روز به روز بزرگتر میشود و جای بزرگتری, ...ادامه مطلب
همه چيز درباره قيمت حفاظ شاخ گوزني در کرج قيمت حفاظ شاخ گوزني در کرج بدون شک شما هم ميدانيد که يکي از مهم ترين راه هاي برقراري امنيت در خانه استفاده ازحفاظ شاخ گوزني است. در اين بين قيمت حفاظ شاخ گوزني در کرج هم يکي از مهم ترين نکاتي است که بايد به آن دقت کنيد چرا که شما توسط اين حفاظ ها امنيت را براي ساختمان خود ايجاد مي کنيد و در صورتي که دچار هرگونه مشکل باشند، شما هم دچار مشکل خواهيد شد. قيمت حفاظ شاخ گوزني در کرج قيمت حفاظ شاخ گوزني در کرج از جمله عوامل مؤثر بر انتخاب انواع حفاظ شاخ گوزني انتخاب حفاظ نخل مرداب در واقع دربرگيرنده نکات بسياري مي شود. زماني که شما ميخواهيد يک حفاظ را انتخاب کنيد بايد بدانيد که به درستي بايد پول بسياري خرج کنيد تا بتوانيد امنيت را الي مرز زيادي برآورده کنيد. هرچقدر هم که شما خرج هاي اکثريت را براي حفاظ در عقيده بگيريد برگزيدن شما نيز گوناگون تر خواهد شد. البته بايد بدانيد که هزينه هاي اضافي هم خوب نخواهد بود. در اين دسته شما را با عوامل کارساز در گزينش نوع حفاظ شاخ گوزني آشنا کنيم. قيمت حفاظ شاخ گوزني در کرج يکي از مهم ترين عواملي است که بايد به آن دقت کنيد. کاربري حفاظ هم زياد مهم است. شما بايد امنيت حفاظ شاخ گوزني را حفظ کنيد. بايد در اين زمينه گزينش هاي خود را به دقت بررسي کنيد. بلندي و وانگهي پيچيدگي هايي که در اين گويه وجود دارد به شما اجازه خواهد عدل که کار خريد و فروش حفاظ شاخ گوزني را به آساني انجام دهيد. اگر شما حتي در يک محل امن هم در ميان شهر حيات کنيد دست شما باز است که حفاظ هاي ساده اي همانند حفاظ هاي سرنيزه اي بهرهگيري کنيد. اگر شما در خارج از شهر حيات مي کنيد، حفاظ شاخ گوزني مي تواند شامل شاخ گوزن و يا نيزاري مي شود. شما همچنين مي توانيد از حفاظ هاي وزين نيز استفاده کنيد. قيمت حفاظ شاخ گوزني در کرج بسته به چه عواملي است؟ در واقع زماني که شما ميخواهيد حفاظ شاخ گوزني را خريداري کنيد همانند بخش هاي ديگر بايد به سليقه مالک اين است که بايد به آن دقت کنيد و به حقيقت حفاظ هاي ديواري براي زيباتر کردن ساختمان مورد کاربرد پيمان مي گيرند پس بايد به خاصيت هاي متنوع آن دقت کنيد. شما بايد در حين خريد حفاظ شاخ گوزني به نکته ها و خاصيت هاي ا,همه,چیز,درباره,قیمت,حفاظ,شاخ,گوزنی,در,کرج ...ادامه مطلب
واقعیتهای هواشناسی درباره اعلام درجه دما واقعیتهای هواشناسی درباره اعلام درجه دما محمد سبزهزاری در خصوص چگونگی اعلام دمای واقعی از سوی هواشناسی اظهار کرد: عدم اعلام صحیح دمای هوا هیچ سودی برای سازمان هواشناسی ندارد و شایعهها در خصوص عدم اعلام صحیح دمای هوا، صحت ندارند. دما در همه کشورها با دستگاههای سازمان جهانی اندازهگیری میشود وی افزود: سازمان هواشناسی ایران زیر نظر سازمان هواشناسی جهانی فعالیت میکند یعنی این سازمان بر سازمان هواشناسی ایران و به تبع آن، خوزستان نظارت دارد و ما نمیتوانیم دمای واقعی را اعلام نکنیم. سبزهزاری با بیان اینکه هواشناسی خوزستان طبق استاندارد سازمان جهانی هواشناسی دما را اعلام میکند، تصریح کرد: همچنین همه دستگاههایی که با آنها دمای هوا را اندازهگیری میکنیم، ساخت کشورهای خارجی هستند. وی ادامه داد: این دستگاهها را سازمان هواشناسی جهانی برای همه کشورها صادر میکند و دما در همه نقاط جهان با این دستگاهها و بر اساس استانداردهای جهانی اندازهگیری میشود. مدیرکل هواشناسی خوزستان گفت: عدم آگاهی نسبی در جامعه موجب میشود که مردم فکر کنند هواشناسی دمای واقعی را اعلام نمیکند. تفاوت دمای هوا و دمای احساسی وی افزود: البته باید به این نکته توجه شود که سازمان هواشناسی دمای هوا را اعلام میکند نه دمای احساسی بدن را، زیرا دمای احساسی برای هر شخص متفاوت است. سبزهزاری تصریح کرد: دمای هوا در حالت استاندارد در سایه و در جعبه اسکلهای چوبی به دور از گرمای سطح زمین و تشعشعات آفتاب اندازهگیری میشود و تنها مولکولهای هوا را اندازهگیری میکند. وی عنوان کرد: به طور مثال به دلیل گرمی هوا ممکن نیست بتوانیم دست خود را روی آسفالت بگذاریم و حتی ممکن است پوست در این حالت تاول بزند، اما میتوانیم دست خود را روی هوا بکشیم، بنابراین دمای هوا با دمای روی آسفالت بسیار متفاوت است. دماسنج خودرو چه میگوید؟ مدیرکل هواشناسی خوزستان در خصوص اعدادی که نمایشگر درجه دمای خودروها نشان میدهند، بیان کرد: بدنه خودرو تحت تأثیر گرمای آفتاب قرار میگیرد و بسیار داغ میشود و گرمای موتور هم به آن افزوده میشود و همه این موارد باعث میشود دماسنج خودرو، درجه دمایی بسیار بالا را نشان دهد. احتمال تعطیلی تأثیری بر اعلام دمای واقعی ندارد و,واقعیتهای,هواشناسی,درباره,اعلام,درجه,دما ...ادامه مطلب
دانلود رمان تب یک اثر نسبتا طولانی از داستان است که به طور معمول در قالب روایت نوشته شده است و معمولا به عنوان یک کتاب منتشر می شود. داستان Murasaki Shikibu از Genji (1010) به عنوان اولین رمان جهان معرفی شده است. انتشار کتاب های چاپ شده در چین منجر به ظهور رمان های کلاسیک چینی توسط سلسله مینگ شد . والتر اسکات میان رمان ها تقاوت خاصی قرار داد مثل رمان تب که منجربه اتفاقات شگفت انگیز و غیر معمولی شد . رمان یک داستان طولانی و تخیلی است که تجربه های انسانی را توصیف می کند. رمان در دوران مدرن معمولا از سبک پروسس ادبی استفاده می کند. دانلودرمان تب میگوئل د کارانتز، نویسنده دون کیشوت به عنوان اولین رمان نویس معروف اروپایی عصر مدرن مطرح می شود. از سوی دیگر، رمان ها می توانند واقعیت های اجتماعی، سیاسی و شخصی یک مکان و دوره را با وضوح و جزئیات که در آثار تاریخ پیدا نشده اند، نشان دهند. دنیای جدیدی از مد روز فردی، دیدگاه های شخصی، احساسات صمیمی، اضطراب های مخفی، " رفتار" و "سر و صدا" با دانلود رمان آدم و حوا و روابط عاشقانه مرتبط است. در قرن هفدهم، منتقدان دانلود رمان روزای بارونی را به عنوان یک رشته حماسی به عنوان رقیب کوتاه خود دیدند. با این حال، تعریف دقیقی از تفاوت در طول این نوع داستان به طور سنتی به این مفهوم متصل شده است که یک رمان باید "کلیت زندگی" را در خود بگیرد. در اصل، ادبیات عاشقانه در فرانسه کهن، انگلیسی - نورمن و Occitan و بعدها در زبان انگلیسی، ایتالیایی و آلمانی نوشته شدهاست. در اوایل قرن سیزدهم، رمان آدم و حوا به طور فزایندهای به عنوان نثر نوشته میشدند. اگر چه شکلهای اولیه رمان در تعدادی از مکانها یافت میشوند، از جمله رم، ژاپن و انگلستان، اما رمان اروپایی اغلب گفته میشود که در سال ۱۶۰۵ با دنکیشوت آغاز شده است . اشعار حماسی، شباهتهای بسیاری با رمان دارند و پیشینه رمان به رشته شعر حماسی باز میگردد، هر چند که بار دیگر به صورت یک سنت دست نخورده باقی نماند. البته شاید در اینجا از دانلود رمان بازگشت ارباب جوان یا اینکه در اصل از رمان دون جوانی هم سخنی اوردیم . واژه "رمان" از تولید داستان های کوتاه، یا novella که بخشی از فرهنگ شفاهی European در اواخر قرن نوزدهم باقی ماندهاست سرچشمه گرفته است . رمان ققنوس ادبیات مردمی همچنین,,دانلود,رمان,روزای,بارونی, ...ادامه مطلب
سجام فقط یک بار ثبتنام ! سجام مخفف عبارت " سامانه جامع اطلاعات مشتریان "، بستری منسجم و یکپارچه برای ثبت اطلاعات مشتریان در بازار سرمایه است. طبق اعلام شرکت سپردهگذاری، افراد برای شروع فعالیت در همه بخشهای بازار سرمایه تنها یک بار در سامانه سجام اطلاعات خود را ثبت نموده و پس از آن میتوانند در بورسها، نهادها و ارکان مالی بازار سرمایه (بدون نیاز به ثبت اطلاعات) سرمایهگذاری نمایند. چرا باید در سامانه سجام ثبتنام کنیم؟ ۱-سرمایهگذاران با ثبتنام در این سامانه دیگر نیازی به مراجعه حضوری به دفاتر کارگزاریها و سایر نهادهای مالی بازار سرمایه برای احراز هویت و ثبت اطلاعات خود ندارند و ثبتنام ایشان فقط یک بار صورت میپذیرد. ۲-اطلاعات مشتریان در همه نهادهای مالی موجود در بازار سرمایه، یکپارچه خواهد شد. ۳-اطلاعات ثبت شده مشتری از جمله اطلاعات بانکی، هویتی و … بهراحتی قابل ویرایش است. مراحل ثبتنام سجام برای اشخاص حقیقی ۱- ابتدا وارد سامانه سجام شوید. ۲- بیانیه مربوط به مزایا و خدمات سجام را مطالعه و در صورت موافقت تایید نمایید و به صفحه اصلی ثبتنام وارد شوید. ۳- "ثبت نام اوایه" را انتخاب نمایید. شماره همراه خود را وارد نموده و پس از وارد کردن کد امنیتی، بر روی دکمه فعالسازی کلیک کنید. در این مرحله کد ۴ رقمی به شماره همراه ثبت شده شما، پیامک میشود. پس از ورود و تایید به مرحله بعد وارد شوید. ۴- در این مرحله مشتری حقیقی را انتخاب نموده و پس از وارد کردن تابعیت و شناسه ملی وارد مرحله بعدی ثبتنام شوید. ۵- در این بخش هزینه ثبتنام در سامانه سجام را به مبلغ ۱۰۰ هزار ریال از طریق درگاه اینترنتی بانک موردنظر خود پرداخت مینمایید. ۶- پس از تایید پرداخت، فرم های موردنیاز شامل اطلاعات هویتی، ارتباطی و مالی مطابق با موارد خواسته شده را تکمیل نمایید. ۷- در مرحله آخر پس از ثبت کامل اطلاعات، کد رهگیری برای شما پیامک میشود. این کد باید تا زمان مراجعه به دفتر پیشخوان نگهداری گردد. در پایان سرمایهگذاران و مشتریان پس از تکمیل و ثبت فرمها در سامانه سجام می توانند فعالیتهای موردنظر خود را مانند دریافت کد معاملاتی در همه بورسها، صدور واحدهای صندوقهای سرمایهگذاری، صدور کد سبدگردانی، تغییر کارگزار و صندوق، دریافت سود سهام و … بدون نیاز به ثبت ,سجام,فقط,یک,بار,ثبتنام,سجام فقط یک بار ثبتنام, بورس چیست , ثبت نام در بورس , کسب درامد از بورس ...ادامه مطلب
تولد بزرگسالان : چرا که نه! انگار تب به اشتراک گذاري تمامي اتفاقات ريز و درشت زندگي مان در شبکه هاي اجتماعي، در حال تغيير سبک زندگي مان است. در خيلي از موارد اين تغيير سبک پيامدهاي منفي به همراه داشته است، که در رابطه با آنها شايد گوش همه ي ما پر باشد. اما يکي از اين تغييرات؛ که من به شخصه آن را بسيار دوست دارم، توجه بيشتر از هميشه بزرگسالان به مناسبت ها و جشن ها است، شايد به خاطر ساده ترين دليلي که حتي فکرش را هم نمي کنيم. چرا فکر نمي کنيم آنها هم دلشان مي خواهد مانند جوان ها يا پسرها و دخترها، جشن تولد هيجان انگيز خود را داشته باشند و تصاوير آنرا با دوستان و فاميل به اشتراک بگذارند. تا اينجاي کار همه چيز خوب است، اما توجه به چند نکته خيلي مهم است. بايد تم ميهماني بزرگسالان يا تم تولد بزرگسالان را بدانيم. ( چون در خيلي از مواقع تدارک ميهماني با جوانترها است! ) حواسمان باشد بزرگسالان دوست دارند، عکسهاي جشن تولد خود را به اشتراک بگذارند؛ اما چه عکس هائي!؟! در ادامه مي خواهيم در چند گام ساده و تجربي به شما بگوئيم؛ چگونه براي والدين خود يا بزرگسالان يک جشن تولد عالي و با تم مناسب برگزار کنيد. گام اول : اگر قصد سوپرايز نداريد، با آنها هماهنگ باشيد. بزرگسالان بر خلاف جوان ها شايد ديگر حوصله ي هيجان خيلي زياد و بيش از حد را نداشته باشند. در کنار اين آنها بسيار بيشتر از ما علاقه مند هستند تا، همه چيز بر روي برنامه و دقيق باشد. پس براي خوشحال کردن آنها تنها برگزاري يک تولد سوپرايز يا هيجان انگيز کافي نيست. به آنها اين اجازه را بدهيد در جريان دعوت از ميهمانان، تهيه کيک تولد، فينگرفود يا ساير خوراکي ها و از همه مهمتر تم ميهماني باشند. گام دوم : انتخاب هديه اين بخش واقعا مهمترين بخش هر ميهماني تولد است. نگذاريد تصاوير آنها در شب جشن تولدشان و در پاي ميز هدايا افسرده و بي تفاوت به نظر بيايد. خريد هديه تولد بيش از هر چيز، نشان از توجه شما به صاحب تولد دارد. پس بهترين کار اين است که در انتخاب هديه تولد مانند آنها فکر کنيد. ضمنا اين را هم به ياد داشته باشيد، کيک تولدي که براي آنها ميخريد، بايد در راستاي تم تولد آنها باشد. گام سوم : خلاقيت کنترل شده! خُب ... بازگرديم به اصلي ترين موضوع اين مقاله، يعني " انتخاب تم تولد بزرگسالان مناسب" . راه هاي زيادي براي ,تولد,بزرگسالان,:,چرا,که,نه!,تم تولد بزرگسالان , تولد در دفتر کار , برگزاری جشن, تولد , کیک تولد , تم تولد پسرانه, تم تولد دخترانه باربی, تم تولد دخترانه باب اسفنجی , تم تولد دخترانه لیتل پانی , تم تولد دخترانه باربی ,تم تولد دخترانه باب اسفنجی ,تم تولد دخترانه لیتل پانی ...ادامه مطلب
مرکز دانلود فایل نگارا | مقاله درباره برق اکتیو مرکز دانلود فایل نگارا | مقاله درباره برق اکتیو مقاله درباره برق اکتیو دسته: برقبازدید: 1 بارفرمت فایل: docحجم فایل: 65 کیلوبایتتعداد صفحات فایل: 6 برق اکتیو و ازمایش رادیو اکتیو قیمت فایل فقط 5,000 تومان برق اکتیو توریم و اورانیوم و بعضی از عناصر دیگر بدون هیچ اثر خارجی ( یعنیبه سبب عوامل داخلی ) پیوسته تابش مرئی گسیل میدارند. این تابشمانند اشعه ایکس به درون حائل های کدر نفوذ میکند و روی فیلمهایعکاسی اثر میگذارد و اثر یونشی بوجود میآورد. ویژگی گسیل خود به خودی چنین تابش به پرتوزایی معروف است. بهعناصر دارای این ویژگی عناصر رادیواکتیو میگویند و تابشی که این عناصر گسیل میدارند،تابش پرتوزایی ( تشعشع هستهای ) نامیده میشود. خاصیت پرتوزاییاورانیم را در سال 1896 “آنتوان هانری بکرل”فیزیکدان فرانسوی کشف کرد. پرتوزایی اندکی پس از کشف اشعه ایکسکشف شد. عناصر رادیو اکتیو محصول آزمایشات اولیه گسیل پرتوهای ایکس ، اولین بار در بمباران دیوارههای شیشهایلامپ تخلیه گازی با پرتوی کاتدی کشف شد. موثرترین نتیجه اینبمباران تابانی شدید شیشه به رنگ سبز یعنی لیانی است. از اینجامعلوم می شود پرتوهای ایکس حاصل لیانی است و با هر لیانی همراهند،از جمله موردی که با نور برانگیخته شود. بکرل این فرض را از راه آزمایش تحقیق کرد. اومواد لیان را در معرض نور قرار داد و آن گاه این مواد را کنارفیلم عکاسی که در لفاف سیاه پیچیده شده بود، قرارداد. پس از ظاهرکردن فیلم عکاسی گسیل تابش نفوذی را از روی سیاه شدن فیلم آشکارساخت. از میان تمام مواد لیان که توسط بکرل مورد آزمایش قرارگرفت،فقط نمکهای اورانیوم ، صفحه عکاسی را سیاه کردند. با وجود این ، معلوم شد که نمونه ای که قبلا در معرض تابش نورشدید قرارگرفته باشد، به همان اندازه نمونه ای که برانگیخته نشدهباشد، صفحه عکاسی را سیاه میکند. از این مشاهده چنین استنباطمیشود که گسیل تابش توسط نمک اورانیم به لیانی مربوط نیست و بهاثرهای خارجی بستگی ندارد. این نتیجه با آزمایشهایی که باترکیبهای محتوی غیر لیان که همه تابش نفوذ کننده گسیل میدارند،انجام شد و مورد تایید قرارگرفت. قیمت فایل فقط 5,000 تومان برچسب ها : برق اکتیو , انواع برق , رادیو اکتیو , تعریف برق , پرتوزایی ,مقاله,درباره,برق,اکتیو ...ادامه مطلب
مرکز دانلود فایل نگارا | مقاله درباره ایمنی ماشین آلات و خطرات مکانیکی مرکز دانلود فایل نگارا | مقاله درباره ایمنی ماشین آلات و خطرات مکانیکی مقاله درباره ایمنی ماشین آلات و خطرات مکانیکی دسته: مکانیکبازدید: 1 بارفرمت فایل: docحجم فایل: 14 کیلوبایتتعداد صفحات فایل: 3 ایمنی ماشین آلات و خطرات مکانیکی و انواع آن قیمت فایل فقط 5,000 تومان ایمنی ماشین آلات و خطراتمکانیکی تعریف ماشین : ماشین ، مجموعه ای از قطعات متحرك و ثابت میباشد كه اینمجموعه بر روی فریم (قاب) قرار است . از بعد ایمنی ، ماشینهایناقص به ماشینهایی گفته میشود كه دارای یك یا مجموعه ای ازخصوصیات زیر باشند. 1- ماشین تاقص ( نا ایمن ) به ماشینی گفته میشود كه منطقه عملیاتیآن فاقد یكی سیستم ایمنی یا حفاظ باشد. تعریف منطقه عملیاتی : در ماشین ، منطقه عملیاتی منطقه ایست كهماده ای به یك فرم وارد و به فرم دیگر خارج میشود . بعنوان مثالدر ماشین خم كن ورقهای فلزی با ضخامتهای مختلف از یك طرف بصورت یكپارچه وارد شده و پس از خم دار شدن خارج میشوند ، یا در ماشینهایبرش ورق ( آهنبر) ورق آهن وارد میشود و پس از تكه تكه شدن بهفرمهای مختلف خارج میشود ویا در ماشین تراش قطعه یا میلگردی بصورتاستوانه بسته میشود و پس از مخروطی شدن و یا دندانه دار شدن خارجمیگردد و یا در پرس ها ، ورق فاقد شكل در زیر سمبه یا در قالب كهدر زیر سمبه قرار میگیرد ، و به فرمی از فرمها درمی آید. 2- ماشین ناقص ( نا ایمن ) ماشینی است كه سیستم انتقال نیرو دراین ماشین در معرض تماس باشند. (انواع چرخها، تسمه ها ، پولی ها ، شفت های در حال چرخش ، و نظایرآن ) 3- ماشینی نا ایمن است كه سیستم ترمز اضطراری در مواقع لزومنداشته باشد . ( سیستم ترمز اضطراری سیستمی است كه میتواند درهنگامیكه اپراتور بخواهد با فشار دادن سوئیچها یا اهرمهای پدالیشكل توسط دست یا پا قسمت متحرك ماشین را در كسری از ثانیه متوقفنماید . 4- ماشینی نا ایمن است كه دارای لبه های تیز و برنده باشد. 5- ماشینی ناقص است كه سیستم روغن رسانی آن بجای یك مخزن چند مخزنباشد. 6- ماشین نا ایمنی است كه یكی آلو دگیهای شیمیا یی یا فیز یكی رادارد یا خطرات دیگری را تولید می كند ما نند گرمای بسیار زیاد- دود- صدای زیاد 7- ماشین نا ایمن است كه نسبت به ماشینهای مشابه خو,مقاله,درباره,ایمنی,ماشین,آلات,و,خطرات,مکانیکی ...ادامه مطلب
باورهای غلط درباره تناسب اندام را کنار بگذارید باورهای غلط درباره تناسب اندام را کنار بگذارید تعداد زیادی از ما درباره تناسب اندام و ورزش کردن باورهای نادرستی داریم که در ادامه این مقاله به بررسی کامل آن میپردازیم. باورهای نادرست رایج بسیاری در مورد ورزش و تناسب اندام وجود دارند که افراد بسیاری آن ها را صحیح می پندارند، از این رو برای همگان بسیار مفید است که این باورهای نادرست رایج رابه خوبی بشناسند. اگر شما میخواهید از آسیب هاي احتمالی که ممکن است در طول ورزش برایتان رخ دهد پیش گیری کنید، در ادامه این پست همراه مان باشید. حرکات یوگا به بدن شما آسیب نمی رساند دانشمندان دانشگاه سیدنی، پس از تحقیقات به این نتیجه رسیدند که حرکات اشتباه یوگا میتواند تا 10 برابر بیش از ورزش هاي دیگر به اندام شما آسیب برساند. بعنوان مثال افرادی که در عده اي از نقاط بدن شان احساس درد داشتند، پس از انجام این ورزش در مقایسه با دیگر ورزش ها، دردشان بیشتر شد. حرکات کششی قبل از ورزش، از آسیب جلوگیری می کند عده اي از افراد اعتقاد دارند که انجام حرکات کششی قبل از شروع ورزش، از آسیب هاي احتمالی پیشگیري میکند، در حالیکه این باور اشتباه است. در واقع انجام این حرکات حتی ممکن است آسیب هاي بیشتری رابه همراه داشته باشد. از این رو بهتر است که قبل از شروع فعالیت بدنی، مقداری تمرینات کاردیو سبک انجام دهید تا بدن تان گرم و آماده حرکات سنگین تر شود و زمان حرکات کششی رابه پس از ورزش انتقال دهید. ورزش با شکم خالی، چربی ها را سریع تر آب می کند حتماً اینطور فکر میکند که اگر با معده خالی ورزش کنید، بدن بجای مواد غذایی از چربی ها برای دریافت انرژی تغذیه میکند، اما این باور اشتباه است. در واقع دراین شرایط بدن از ماهیچه ها بعنوان منبع تغذیه کمک میگیرد که نتیجه آن انرژی کمتر برای ورزش ودر نهایت دهیتراته شدن بدن، سردرد و هیپرگلیسمی است. عده اي از کارشناسان حتی به کاهش سرعت متابولیسم بدن نیز اشاره میکنند. برای جلوگیري از این وضعیت، بهتر است که 90 دقیقه قبل از ورزش یک غذای سبک که هضم آن نیز راحت است، بخورید تا انرژی لازم را برای فعالیت بدنی تان داشته باشید. دستگاههای ورزشی از وزنه ها ایمن ترند درست است، اگر با دستگاههای ورزشی تمرین کنید، دیگر احتمال اینکه وزنه ها را روی خودتان بیا,باورهای,غلط,درباره,تناسب,اندام,را,کنار,بگذارید ...ادامه مطلب
عکس های بازیگران و آخرین اخبار از هنرمندان معروف ایرانی (454) عکس های بازیگران و آخرین اخبار از هنرمندان معروف ایرانی (454) بهترین و دیدنی ترین عکسهای بازیگران و چهره هاي ایرانی معروف برای شما که میخواهید از اخبار سلبریتی ها مطلع شوید. پیکر ناصر خان ملک مطیعی روز یکشنبه با حضور فوق العاده هزاران تن از مردم و هواداران از خانه سینما تشییع شد ودر منزل ابدی اش درکنار مرحوم فردین در قطعه هنرمندان به خاک سپرده شد. چهره هاي زیادی دراین مراسم حضور داشتند تا با استاد خود و ستاره اي که همه ی آنها را عاشق سینما کرد، خداحافظی کنند. مطلب رابا تصویری از این مراسم شروع میکنیم. بانو فاطمه معتمد آریا یکی از چهره هاي حاضر در مراسم بود. دورهمی همه ی رفقا و هم بازی هاي قدیمی ناصر خان در خانه سینما تا با او خداحافظی کنند. سیامک اطلسی، داریوش اسد زاده، رضا صفایی پور و همچنین فریدون جیرانی، نصرت الله وحدت و خیلی هاي دیگر. سالار عقیلی از خواننده هاي نردیک به ناصر خان بود، در حال به اغوش گرفتن و دلداری دادن به پسر مرحوم ملک مطیعی. استاد محمد متوسلانی که در فیلمهای فراوانی هم بازی ناصر خان ملک مطیعی بود، یکی از سخنرانان این مراسم بودو با جملات تندش مسئولین و باعثین دور از صحنه بودن ناصر خان دراین چهل سال رابه باد انتقاد گرفت. مسعود خان کیمیایی آفريننده قیصر و داش فرمون، درکنار سعید راد و پرویز پرستویی سایر کسانی بودند که دراین مراسم پشت میکروفن رفتند و از ناصر خان یاد کردند و اکثرا بادلی پر از گلایه با دوست مطلوم خود خداحافظی کردند. صحبت هاي بی پروای پرویز پرستویی دراین بین بعد رسانه اي بیشتری پیدا کرد. هدی زین العابدین، مهناز افشار و پریناز ایزدیار هم در مراسم حضور داشتند. ایرج نوذری که دوست قدیمی پدرش را از دست داده بود، هم شانه با مردم زیر تابوت ناصر خان را گرفت و وی را تشییع کرد. امین تارخ، گرفتار بین مردم گوشی به دست* داریوش فرهنگ و فرامرز قریبیان هم در مراسم حضور داشتند. مستانه مهاجر، شهره سلطانی، پرستو صالحی، پوری بنایی، پژمان بازغی و چندی دیگر از چهره هاي عزیز در عکسهای مربوط به این مراسم حضور داشتند که باز این تعداد خیلی خیلی کمتر از کسانی بودند که در اینستاگرام سیاه پوش شده بودند و برای ناصر خان سوگواری می کردند. چهره هاي عزیز ا,عکس,های,بازیگران,و,آخرین,اخبار,از,هنرمندان,معروف,ایرانی,(454) ...ادامه مطلب