دانلود رایگان

فيليمو باکس؛ اولين باکس اندرويدي اختصاصي فيليمو در بازار تکنولوژي اخبار فيليمو   فيليمو به عنوان يک پلتفرم وي‌اودي، با توليد و عرضه باکس اختصاصي خود به نام «فيليموباکس» بر بستر سيستم عامل اندرويد به مشتريان اين سرويس‌ خدمات باکيفيت‌تري ارائه مي‌دهد. به گزارش روابط عمومي فيليمو و در ادامه اقدام‌هاي توسعه‌اي اين پلتفرم فيليمو، باکس اختصاصي خود را با نام تجاري «فيليمو باکس» جهت استفاده آسان و تجربه کاربري منحصربه‌فرد بر روي نمايشگرهاي بزرگ، توليد و به بازار عرضه کرده است. حضور در کانون خانواده‌ها و تجربه‌ لذت‌بخش‌تر تماشا بر روي تلويزيون‌هاي خانگي، اهداف توسعه‌اي فيليمو را جهت توليد و عرضه «فيليموباکس» با قيمت مناسب و کيفيت بالا رقم زده است.از ويژگي‌هاي «فيليمو‌باکس» مي‌توان به پخش تصاوير با کيفيت ?K و پشتيباني از ?? فريم در ثانيه که مزيت رقابتي بالايي نسبت به نمونه‌هاي مشابه در بازار به همراه دارد، اشاره کرد. در طراحي آن از پردازنده‌ چهار هسته‌اي و ?? بيتي AMLogic S905X2 دو گيگاهرتزي و حافظه RAM از نوع DDR4 و ??GB حافظه داخلي EMMC جهت بهره بردن از عملکردي سريع و با ثبات استفاده شده است. وضوح بالاي تصاوير، سرعت بالاي پردازش و نمايش ويديوها، جستجوي صوتي از طريق کنترل بلوتوث و از راه دور، امکان بهره گيري از سرويس‌هاي گوگل از جمله دستيار گوگل و پلي‌استور گوگل و همچنين دسترسي به تمام محتواهاي سرويس وي‌اودي فيليمو با سه ماه اشتراک رايگان از جمله ويژگي‌هاي اين دستگاه تازه عرضه شده به بازار است. اين باکس با وزن ??? گرم، دو درگاه يواس‌بي، خروجي اچ‌دي‌ام‌آي، امکان اتصال به واي‌فاي تا شعاع صد متر و سيستم عامل اندرويد تي‌وي ?.? يکي از به‌روزترين باکس‌هايي است که براي رفع نياز کاربران فيليمو به بازار آمده. همچنين محتويات داخل جعبه شامل آداپتور، کابل AV، کابل HDMI، کنترل از راه دور بلوتوث با قابليت جستجوي صوتي و فيليمو باکس است که به همراه سه ماه اشتراک رايگان به خريداران عرضه خواهد شد. عرضه اين محصول از طريق صفحه اختصاصي فيليمو به آدرس http://www.filimo.com/filimobox و خريد اندرويد باکس   انجام مي‌گيرد.      ,فیلیمو,باکس؛,اولین,باکس,اندرویدی,اختصاصی,فیلیمو,در,بازار,تکنولوژی ...ادامه مطلب

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی تفاوت زن و مرد در بدنسازی ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست.  ابعاد و ترکیبات بدن در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(عمدتا ماهیچه،استخوان و اعضای بدن)میباشد.به طور کلی این تفاوت ها مربوط به هر دو دسته مردان و زنان ورزشکار و غیر ورزشکار است.با وجود اینکه تنومند ترین ورزشکاران زن به طور قابل توجهی از افراد هم سن و سال غیر ورزشی خود تنومند تر میباشند،لیکن هنوز دارای جثه ای در حدود مردان متوسط غیر ورزشی هستند.   چربی بدن در بدنسازی تفاوت های مربوط به داشتن چربی در بانوان در ورزش های مختلف تظاهرات متفاوتی را ایجاد میکند.به طور مثال در ورزش شنا تفاوت های جنسی مربوط به ترکیب بدن زنان یک برتری برای آنها به حساب می آید،درحالی که در دوی سرعت،مردان دارای این برتری میباشند.در آب چربی بیشتر بدن زنان سبب کمتر به زیر آب رفتن آنها شده که در نتیجه منجر به کاهش میزان دفع انرژی در هر واحد از مسافت شنا میگردد.به بیان ساده،زنانی که مسافتی برابر با مردان را شنا میکنند در هر واحد وزن خود به بیست درصد انرژی کمتری نیاز دارند.در دویدن چربی اضافه بدن زنان ایجاد یک بار اضافی کرده و بر این اساس این موضوع مشابه دویدن در حال حمل یک کوله پشتی پر از آجر است.متخصصان و مربیان ریل فیت بهترین مشاور برای ارائه بهترین برنامه بدنسازی بسته به تیپ بدنی شما میباشند تفاوت های احتمالی ساخت بدنی زنان به طور متوسط دارای لگن خاصره ی عریض تر از مردان میباشند.در دوها به ویژه دو سرعت این بدان معناست که زنان می باید لگن خاصره ی خود را بیشتر جابه جا کنند تا بتوانند مرکز ثقل بدن خود را در روی پای اتکا حفظ کنند.در نتیجه،عضلات لگنی بیشتری درگیر شده و لذا کارایی مکانیکی را در هنگام دویدن کاهش میدهد.در بدنسازی این موضوع تفاوت زیادی را ایجاد نمیکند و تنها در حین اجرای بعضی از حرکات باید به این تفاوت توجه بیشتری داشت،زیرا این موقعیت اناتومی,اولین,قدم,شروع,بدنسازی,شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی ...ادامه مطلب